Разведённая и оказавшаяся в сложном положении мать должна научиться кататься на лыжах и пройти сложную 54-километровую гонку, чтобы сохранить возможность жить у брата. В процессе подготовки к забегу она обнаруживает внутренние силы, о которых не подозревала.
22 июля 2011 года пятьсот молодых людей, присутствовавших в летнем лагере на норвежском острове Утёйа, подверглись нападению вооружённого правого экстремиста Андерса Брейвика. В объективе камеры — 19-летняя Кайя, которая здесь проводит время со своей младшей сестрой Эмили. Сёстры ссорятся, потому что Эмили не нравится в лагере, но внезапно раздаётся первый выстрел.